Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna alrededor de Delante y en torno a antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Aplicar un programa de pausas activas en el trabajo significa poner en ejercicio muchas tareas de coordinación y gestión de personas. Las jornadas laborales prolongadas, la sedentarización y … Read More